25 lipca Estee Lauder wraz z China Sleep Research Association i China Sleep Big Data Center opublikowała białą księgę „Nauka o naprawie skóry w nocy i podczas snu miejskich kobiet”.Statystyki pokazują, że sen staje się dla Chińczyków najważniejszym priorytetem.Częstość występowania bezsenności wśród dorosłych Chińczyków wynosi aż 38,2%, a liczba osób cierpiących na zaburzenia snu sięga aż 510 milionów.Liczba kobiet cierpiących na zaburzenia snu znacznie przewyższa liczbę mężczyzn, a wskaźnik bezsenności u nich jest znacznie wyższy niż u mężczyzn, około 1,5–2 razy większy niż u mężczyzn w tym samym wieku.
W białej księdze „Urban Women's Sleep and Night Skin Repair Science” wskazano również, że długotrwałe chodzenie do późna ma ogromny wpływ na zdrowie skóry kobiet: przyspieszone starzenie się skóry, matowa i zażółcona skóra, rozszerzone pory i zwiększone drobne linie.Regeneracja skóry w nocy staje się bardzo konieczna.Zrozumienie nauki i metod nocnej naprawy skóry jest kluczowe dla każdego.
W nocy skóra przechodzi szereg procesów naprawczych i regeneracyjnych, które przywracają i wzmacniają jej zdolność do ochrony i obrony przed stresorami środowiskowymi.Sekret nocnej regeneracji skóry leży w naturalnym zegarze biologicznym organizmu i stanie snu.Kiedy śpimy, nasza skóra przechodzi w bardzo aktywną fazę naprawy.W tym czasie następuje przyspieszenie odnowy komórek skóry, eliminacja toksyn i toksyn, a struktury komórkowe uszkodzone przez codzienne środowisko i stres zostają naprawione.Jednocześnie wzmacniana jest funkcja barierowa skóry, która chroni ją przed zewnętrznymi agresorami, takimi jak wolne rodniki i promienie UV.
Naukowcy odkryli, że na proces regeneracji skóry w nocy wpływa wiele czynników.Z jednej strony odpowiedni sen jest warunkiem regeneracji skóry w nocy.Ustalenie regularnych godzin i warunków snu oraz utrzymanie dobrej jakości snu ma kluczowe znaczenie dla zdrowia skóry.Z drugiej strony, wieczorna pielęgnacja skóry i właściwy dobór produktów do pielęgnacji skóry są również kluczem do wspomagania nocnej naprawy skóry.Produkty do pielęgnacji skóry na noc są często wzbogacane o składniki odżywcze i kompleksy naprawcze, które wnikają głęboko w skórę, przyspieszając proces naprawy oraz utrzymując skórę nawilżoną i odżywioną.
Oprócz snu i pielęgnacji skóry, zbilansowana dieta i zdrowe nawyki również odgrywają ważną rolę w regeneracji skóry w nocy.Przyjmowanie wystarczającej ilości wody i witamin, unikanie późnego spania i nadmiernego stresu może poprawić efekt regeneracji skóry w nocy.Warto zaznaczyć, że różne rodzaje skóry i wiek mają różne potrzeby nocnej regeneracji.Skóra tłusta potrzebuje oczyszczenia i zrównoważenia, skóra sucha potrzebuje odżywienia i nawilżenia, a skóra dojrzała potrzebuje więcej funkcji przeciwstarzeniowych i regeneracyjnych.
Dlatego każdy powinien wybrać odpowiednie produkty do nocnej pielęgnacji skóry, dostosowane do własnych potrzeb i stanu skóry oraz ustalić odpowiedni dla siebie program nocnej pielęgnacji skóry.Regeneracja skóry nocą to jedyny sposób, aby zadbać o zdrowie i piękno skóry.Rozumiejąc, jak i w jaki sposób nasza skóra regeneruje się w nocy, możemy lepiej wykorzystać cuda nocy, aby zapewnić naszej skórze najlepszą możliwą regenerację.Niezależnie od tego, czy chodzi o sen, pielęgnację skóry czy styl życia, musimy zwracać uwagę na znaczenie regeneracji skóry w nocy, aby zachować zdrową i młodą skórę.
Czas publikacji: 09 sierpnia 2023 r