Gdy pogoda staje się chłodniejsza, wielu przyjaciół ponownie niepokoi zmiana pór roku: ich skóra będzie cierpieć z powodu suchości, łuszczenia się, swędzenia i wielu innych wrażliwych objawów.Dlaczego skóra zaczyna mieć problemy już z nadejściem jesieni?Jak sobie radzić z problemami wrażliwości skóry, które pojawiają się podczas zmiany pór roku?
Skóra jest wrażliwa podczas zmieniających się pór roku i jest bardziej podatna na swędzenie.Istnieją trzy główne powody:
1. Różnica temperatur między dniem i nocą staje się większa
Jesienią i zimą występuje duża różnica temperatur między dniem i nocą, przy czym temperatury spadają w nocy i nagrzewają się w ciągu dnia.Wraz ze spadkiem i wzrostem temperatury wilgotność względna powietrza będzie się zmniejszać, a wilgotność względna będzie się zmniejszać.W efekcie nasza skóra szybciej traci wilgoć, przez co staje się bardziej podatna na wysuszenie i swędzenie.
2. Reakcja skóry na stres
Nasza skóra będzie również reagować na stres, gdy zmieniają się pory roku.Ta reakcja może być wrodzona w ewolucji.Jeśli zdolność adaptacyjna skóry jest słaba, reakcja na stres zostanie wzmocniona, gdy czynniki środowiskowe zmienią się drastycznie, dlatego będziemy czuć się niekomfortowo ze stanem skóry.
3. Nadmierna pielęgnacja skóry
Zawsze podkreślaliśmy, że w pielęgnacji skóry nie należy przesadzać, w tym ze zbyt skomplikowanymi zabiegami pielęgnacyjnymi, nadmiernymi technikami i nadmierną siłą.Nadmierne oczyszczanie, nadmierne złuszczanie, nadmierne maskowanie itp. mogą uszkodzić barierę ochronną skóry i uczynić ją bardziej wrażliwą.
Pielęgnacja skóry jesienią i zimą musi w większym stopniu skupiać się na nawilżaniu i ochronie skóry przed szkodliwym działaniem zimnego i suchego klimatu.Oto kilka naukowych sugestii dotyczących pielęgnacji skóry:
1. Delikatne oczyszczanie:Wybierz produkt oczyszczający, który jest delikatny i nie zawiera składników drażniących.Unikaj stosowania produktów oczyszczających, które są zbyt mocne, aby uniknąć pozbawiania skóry naturalnych olejków.Dokładnie oczyść skórę wieczorem, aby usunąć brud i makijaż.Obecnie pierwszym wyborem w przypadku łagodniejszych środków do mycia twarzy są aminokwasy, które przy normalnym oczyszczaniu nie usuwają zbyt dużej ilości sebum i doskonale nadają się do codziennego oczyszczania skóry suchej i wrażliwej.Jeśli objawy alergiczne są nasilone, najlepiej nie stosować środków do mycia twarzy i po prostu umyć twarz ciepłą wodą.
2. Nawilżanie jest kluczowe:Wybieraj produkty do pielęgnacji skóry bogate w składniki nawilżające, takie jak kremy, balsamy i maski.Składniki takie jak kwas hialuronowy, gliceryna, skwalan i inne mogą pomóc w zatrzymaniu wilgoci i zapobieganiu wysychaniu skóry.
3. Balsam do ust:Używaj balsamu do ust zawierającego składniki nawilżające (takie jak witamina E, olejek do ust), aby zapobiec pękaniu i łuszczeniu się ust.
4. Filtr przeciwsłoneczny:Nawet jesienią i zimą nadal stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym.Chociaż słońce może nie być tak intensywne, promienie UV są nadal obecne i mogą powodować starzenie się i uszkodzenia skóry.
5. Unikaj przegrzania i nadmiernych kąpieli:Długotrwałe moczenie w gorącej wodzie może spowodować utratę wody przez skórę, dlatego staraj się unikać przegrzewania pryszniców i wanien.Jednocześnie zmniejsz liczbę częstych kąpieli, aby nie zmyć naturalnej warstwy ochronnej skóry.
6. Regularnie złuszczaj skórę: Jesienią i zimą należy również regularnie złuszczać skórę, aby usunąć starzejące się komórki keratynowe i pobudzić wzrost nowych komórek.Wybierz delikatny środek złuszczający i nie złuszczaj go nadmiernie, aby uniknąć uszkodzenia bariery skóry.
7. Dieta i nawodnienie:Zbilansowana dieta i odpowiednia ilość płynów są niezbędne dla zdrowia skóry.Jedzenie pokarmów bogatych w witaminy C, E i przeciwutleniacze, takich jak owoce, warzywa i orzechy, może pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry.
Pamiętaj, że pielęgnacja skóry jest procesem zindywidualizowanym i powinna być dostosowana do rodzaju i potrzeb Twojej skóry.Skóra różnych osób może wymagać odmiennej pielęgnacji, dlatego ważne jest, aby dostosować program pielęgnacji skóry i produkty do indywidualnych potrzeb.
Czas publikacji: 22 września 2023 r